女性斑秃该怎么办

 

　　女性斑秃该怎么办

 

　　1.减少精神压力和抑郁。很多患者一旦遇到斑秃，立刻变得杂乱无章，做出一些非常规的治疗。导致这种行为的原因大多来自于患者的精神压力。所以，只有减少抑郁的情绪，重新树立自信，才有希望改善病情。

 

　　2.合理饮食。营养不良引起的脱发有很多种，所以患者在日常生活中要尽量避免吃一些会使病情恶化的食物，尤其是辛辣油腻的食物。除此之外，还有烟酒。那么，患者吃哪些食物比较好呢？专家建议，你可以多吃富含铁、钙和维生素a的食物。如牛奶、水果、蔬菜和鱼、瘦肉等。

 

　　3.你应该经常洗头。洗头可以清除头发中的赃物，改善发根的油性，使头发恢复活力。但值得注意的是，洗头时不要用太烫的水，容易损伤发根。头发不易染色或经常烫发。

 

　　4.护理头发。干性发质和受损发质可以每周上一次油，补充头发中的油脂和水分。可以每天按摩头部10 ~ 15分钟，可以缓解皮肤压力，增加血液循环，供给体表营养，增加皮脂腺和汗腺的分泌，保持发质，减少脱发。

 

　　南京肤康皮肤病研究所温馨提示:斑秃要及时治疗，同时要做好日常护理措施，打理头发，劳逸结合，补充营养。斑秃如果不及时治疗，不仅会导致秃顶，甚至会影响正常的生活和工作。